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经常爬楼梯房颤减三成
作者:admin    发布于:2022-07-13 19:25   

 

  平时上下楼梯,既是生活需要,也是一种简单的身体锻炼方法。近期,日本国立循环器病研究中心体检部的研究小组在《环境健康与预防医学》杂志发表一项研究首次报告,日常生活中经常上下楼梯多的人,房颤发病风险降低。

  研究小组以既往无房颤病史的6575名30~84岁居民为对象(男性3090人,女性3485人),采取问卷调查方式,进行平均14.7年的追踪,并将居民上3层楼梯的使用比例分为5组,即2成以下、2~3成、4~5成、6~7成、8成以上,分析和研究楼梯使用与房颤发病风险之间的关系。

  结果表明,与楼梯使用率低于二成的组相比,楼梯使用6成以上的组,房颤风险降低31%;调整各种影响因素,房颤风险降低29%;并且31%的风险降低与有无运动习惯无关。

  研究人员认为,研究说明,每天上3层左右的楼梯,对于楼梯使用率超过60%的人而言,可明显降低房颤发病率,且与运动无关。因此,除运动习惯,经常上下楼梯也可作为预测和预防房颤的简单指标和方法之一。

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